ladnie ladnie

[...] chodze napchana i czesto omijam podwieczorek, tu najczesciej pojawia sie chcec na slodkie, a przeciez nie o to chodzi. wariuje zwlaszcza przed okresem. Co radzisz? waga ladnie idzie, nie chce tego popsuc, ale nie wiem jak by to urozmaicic, brak mi owowcow zwlaszcza banana, jablka, kocham migdaly i orzechy wloskie (zawsze jadlam po 5 sztuk o [...]

[...] na mnie, gorzej z sila , a pozniej jeszcze 2 cykle z K-A, jeden na sile, drugi jeszcze nie wiem i teraz takie pytanie, jak porozdzielac to wszystko co zostalo, zeby bylo ladnie i pieknie . Do mono wezme jeszcze (czyt. bede musial kupic) dextro, a do K-A wezme te wit B, bo mono z hi-teca i tak juz ma witaminy z grupy B. Nie bralem jeszcze [...]

[...] nad efektami(koncowymi cyklu i treningu) Ogolnie cykl masowy z 7-8tyg ,tego horsa myslalem przed treningiem , lub oddam znajomemu . Do treningu jakos zbytnio pobudzenia nie potrzebuje wiec chyba stack bardziej niz no booster, ostatni cykl to mono+HP i poszlo wmiare ladnie. 1 lutego bedzie z 9 tyg wolnych od kreatyny. (183 wzrostu ok 88kg wagi)

[...] i dextroze,witaminki olimpa,mzb,kreatyne 300g vitalmax,bialko,no i podstawe czyli zestaw No shotgun+ No SyntheSize. moja prosba jest taka by ktos z was ppomogl mi ulozyc ladnie wszystko w DT i DNT Staram sie jeść piers z kurczaka,indyk,ryz,makaron i wiele innych posilkow wartosciowych. trenuje wtorek,sroda,czwartek,sobota Z gory wielkie [...]

Mam pytanko : )) Więc dietke i wszystko jest już ładnie rozpisane,ale mam problem jak dawkowac Stack kreatynowy i Gainera przed treningiem. Chcę pić gainerka i kreatyne przed treningiem,tylko najpeirw musze wypic gainer'a i okolo godzine pozniej dopiero stack kreatynowy ( ok. 40 min przed treningiem) ?

Siemanko mam pytanie jak dawkować SizeOn i SuperPump250?? bo już sam nie wiem. producent radzi brać SuperPump 1-3 miarki przed treningiem i 1 w dni nietreningowe a ja ćwiczę 5x tyg wiec przy założeniu ze będę brał 2 w treningowe 1 w nie treningowe to mi to na 4 tyg nie starczy. a SizeON biorąc to wg zaleceń producenta czyli na treningu starczy na [...]

Bardzo ładnie Cztery śliczne niunie...Mniam... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-03 14:05:45

jak kasie ladnie poprosimy to nam przyniesie zdjecia z basenu prawda kasiu ?

ładnie jest po co ci dieta

ładnie beda wygladaly

[...] czy tylko jeden dzien?) jak maja wygladac posilki w piatek do poludnia?? (Wiem ze ciagnac jesio CKD, ale ile kcal itp) trening silowy mam miedzy 16:30- 18 (wiem ze mam sie ladnie katowac- z checia ), pozniej 18-19 - body combat. czy doladowanie mam zaczac juz w piatek?? ile czego powinnam wtedy zjesc??? jeju jak narazie to dla mnie ladowanie [...]

Qaz- pytanie :D;D:D wczoraj mialam (jak mi to Tasia ladnie nazwala) "nieplanowane ladowanie". heh, zostalam sila zmuszona do zjedzenia niedozwolonego produktu- nie bylo tego duzo, no ale 50-70 gr wegli do bilansu doszlo jak nic. I tak sie zastanawiam jak to sie ma do diety i czy jest cos co moglabym albo powinnam teraz zrobic by [...]

Ciężko powiedzieć, bo nawet jak Ngannou się stara i jest świadomy swoich błędów to i tak podświadomość robi swoje. Taki Szpilka jak jest ciśnięty często opuszcza ręce (Szpilka po walce z Wachem napisał do Gmitruka "Trenerze, musi trener coś wymyślić na to opuszczanie rąk po ciosach, bo czasami robię to automatycznie i nie panuję nad tym. Opanujemy [...]

hehe i co tam Grind?%-) Ja cały czas mówilem, że zgoda - Ngannou to niewiadoma, ale tylko i wyłącznie z jednego powodu. Ten powód to psycha. Dlatego jak ludzie pisali, że chvjowe cardio, że chvjowe zapasy to irytowała mnie ta krótkowzroczność analizy. Tak, chvjowe cardio - bo się popdalił jak pajac, a to już wałkowaliśmy 100 razy, że jak się [...]

O wlasnie sie zorientowalem, ze Reem walczyl dzis %-) Widze ze nie dostal wp******, ladnie. Szkoda ze Ngannou wygral, masakra. Mylilem sie? Ale nie trawie go. Mam nadzieje,ze nastepnym razem znow przegra. Musze obejrzec Zmieniony przez - grind w dniu 11/24/2018 6:53:00 PM

igon8 - dziękuję, ale wyciskanie barki jakoś dalej nie wiem, które to :) bubumysz- aparat będę mieć dopiero w poniedziałek, więc wtedy jakoś się sfotografuję i wstawię :)Oglądałam Twoje zdjęcia i yyyy... no cóż, jestem pod wrażeniem, jak przy takiej drobnej sylwetce można mieć takie ładnie umięśnione wyrzeźbione ciało?!! Respect! Brzuch, ręce, [...]

Scorpion, Tygrum - co Wy jadacie, że tak ładnie gadacie? Co do avków, to widzicie, że nie tylko mi się w oczach myli Weźcie se chociaż różne tła dajcie dla kontrastu Siwy, kupna la lasagna czy domowa? Kupne są do kitu, ale za domową oddałbym wiele

Lady - ładnie musiałaś pojechać Sylwester? Sam w pracy do 7-mej rano. Pewnie o północy będę się meldował na radiu jak to co godzinę... i popije sobie sok pomarańczowy.

No to ładnie żeś nas wysypał

No ladnie się tu zabawiacie